Aquafit

På dette hold får du sjov og effektiv motion, som giver stærkere muskler, bedre balance og en forbedret kondition. Der vil på holdet være et øget fokus på træning af lår, mave, ryg og bækkenbund.
Træningen foregår i springbassinet, og du vil blive iført et svømmebælte, som støtter din ryg og sikre stabilitet i vandet. Under træningen indgår der forskellige træningsredskaber, som bliver stillet til rådighed af instruktøren.

Holdet afvikles tirsdag og torsdag kl. 17.30-18.15.