Intervaltræning i vand
24. oktober08:15 - 09:00
På dette hold får du udfordrende og tidseffektiv træning til god musik. Træningen består af en blanding af pulstræning og cirkeltræning.
Du kan deltage på holdet uanset din alder og fysiske tilstand.
Der er mange gode fordele ved intervaltræning, det er blandt andet:
- skånsomt for din ryg og dine led
- god konditionstræning
- forbedrende for din blodcirkulation
- med til at skabe bedre udholdenhed og styrke
Holdet afvikles hver lørdag kl. 08.15-09.00.
