BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Gigantium - ECPv6.15.16.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Gigantium
X-ORIGINAL-URL:https://gigantium.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Gigantium
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251001T070000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251001T071200
DTSTAMP:20260508T020639
CREATED:20251001T073341Z
LAST-MODIFIED:20260330T120446Z
UID:10004562-1759302000-1759302720@gigantium.dk
SUMMARY:Saunagus
DESCRIPTION:Til saunagus hælder vores gusmester vand blandet med forskellige æteriske olier på stene i saunaovnen. På denne måde opstår en velduftende damp\, som bærer aromaerne af olierne. For at disse dampe kommer ud til alle deltagerne i rummet\, så svinger vores gusmester et håndklæde eller en vifte rundt. De forskellige olier og temperaturer\, som du bliver præsenteret for i løbet af sessionen\, har forskellige gavnlige effekter for kroppen. Alt dette vil vores gusmester fortælle mere om i løbet af guset.   \nVi afvikler saunagus hver anden time i vores åbningstid. Det koster ikke noget at deltage.  \nRetningslinjer for saunagus:   \n\nDu skal være klar ved saunaen fem minutter før start.\n\n\nDu skal sørge for at drikke rigeligt vand før og efter saunagus.\n\n\nHvis du skal i bassinerne efterfølgende\, så skal du skylle kroppen inden.\n\n\nDu skal have eget håndklæde med til at sidde på i vores saunaer.\n\n*Du bør ikke deltage i saunagus\, hvis du er gravid\, har epilepsi\, hjerteproblemer eller duft- og parfumeallergi.  \n 
URL:https://gigantium.dk/event/saunagus-2/2025-10-01/
CATEGORIES:Svømmehal
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251001T090000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251001T091200
DTSTAMP:20260508T020639
CREATED:20250926T081636Z
LAST-MODIFIED:20260330T120611Z
UID:10004169-1759309200-1759309920@gigantium.dk
SUMMARY:Saunagus
DESCRIPTION:Til saunagus hælder vores gusmester vand blandet med forskellige æteriske olier på stene i saunaovnen. På denne måde opstår en velduftende damp\, som bærer aromaerne af olierne. For at disse dampe kommer ud til alle deltagerne i rummet\, så svinger vores gusmester et håndklæde eller en vifte rundt. De forskellige olier og temperaturer\, som du bliver præsenteret for i løbet af sessionen\, har forskellige gavnlige effekter for kroppen. Alt dette vil vores gusmester fortælle mere om i løbet af guset.   \nVi afvikler saunagus hver anden time i vores åbningstid. Det koster ikke noget at deltage.  \nRetningslinjer for saunagus:   \n\nDu skal være klar ved saunaen fem minutter før start.\n\n\nDu skal sørge for at drikke rigeligt vand før og efter saunagus.\n\n\nHvis du skal i bassinerne efterfølgende\, så skal du skylle kroppen inden.\n\n\nDu skal have eget håndklæde med til at sidde på i vores saunaer.\n\n*Du bør ikke deltage i saunagus\, hvis du er gravid\, har epilepsi\, hjerteproblemer eller duft- og parfumeallergi.  \n 
URL:https://gigantium.dk/event/saunagus/2025-10-01/
CATEGORIES:Svømmehal
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gigantium.dk/wp-content/uploads/2025/06/Gigantium-212-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251001T103000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251001T113000
DTSTAMP:20260508T020639
CREATED:20251001T083041Z
LAST-MODIFIED:20260506T080547Z
UID:10013094-1759314600-1759318200@gigantium.dk
SUMMARY:AquaPunkt
DESCRIPTION:Dette hold byder på effektiv træning\, som styrker dine muskler og led på en skånsom måde.\nAquaPunkt er udviklet af Gigtforeningen\, og har til formål at:   \n\nStyrke dine led og muskler  \n\n\nØge mobiliteten i leddene  \n\n\nLindring af smerter  \n\n\nØge din koordinationsevne  \n\n\nGive dig mere overskud i hverdagen \n\nHoldet afvikles hver onsdag kl. 10.30-11.30.
URL:https://gigantium.dk/event/aquapunkt/2025-10-01/
CATEGORIES:Svømmehal
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251001T113500
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251001T122000
DTSTAMP:20260508T020639
CREATED:20251001T083210Z
LAST-MODIFIED:20260205T194511Z
UID:10013355-1759318500-1759321200@gigantium.dk
SUMMARY:Graviditetstræning
DESCRIPTION:På dette hold har du mulighed for at få motioneret hele kroppen på en måde\, hvor der bliver taget højde for din graviditet. Alle kroppe er forskellige\, og vores instruktør guider dig i forhold til belastningen og tempoet af netop din træning.   \nTræningen finder i lige uger sted i springbassinet og i ulige uger sted i 25 meter-bassinet. I springbassinet bliver du udstyret med svømmebælte.  \n 
URL:https://gigantium.dk/event/graviditetstraening/2025-10-01/
CATEGORIES:Svømmehal
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251001T123000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251001T131500
DTSTAMP:20260508T020639
CREATED:20251001T083433Z
LAST-MODIFIED:20260506T081115Z
UID:10013747-1759321800-1759324500@gigantium.dk
SUMMARY:Styrk din krop
DESCRIPTION:På dette hold træner vi styrke\, balance\, bevægelighed og kondition med særlig fokus på ryggen. Det varme vand i bassinet kan virke smertelindrende\, og det kan derfor give dig en følelse af større bevægelighed.\nVi afslutter træningen med udstræk og afspænding af kroppen.  \nHoldet afvikles hver onsdag kl. 12.30-13.15.
URL:https://gigantium.dk/event/styrk-din-krop/2025-10-01/
CATEGORIES:Svømmehal
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251001T180000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251001T184500
DTSTAMP:20260508T020639
CREATED:20251001T083550Z
LAST-MODIFIED:20260205T194541Z
UID:10014008-1759341600-1759344300@gigantium.dk
SUMMARY:Vandyoga
DESCRIPTION:Denne form for yoga er en blid måde at både styrke og smidiggøre dine muskler\, led og sener. På holdet arbejder vi med stående yogastillinger og mobilitetsøvelser.\nVi har under hele træningen fokus på den dybe vejrtrækning\, hvilket har en beroligende effekt på dit nervesystem.  \nHoldet afvikles hver onsdag kl. 18.00-18.45.
URL:https://gigantium.dk/event/vandyoga/2025-10-01/
CATEGORIES:Svømmehal
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251002T070000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251002T071200
DTSTAMP:20260508T020639
CREATED:20251001T073341Z
LAST-MODIFIED:20260330T120446Z
UID:10004563-1759388400-1759389120@gigantium.dk
SUMMARY:Saunagus
DESCRIPTION:Til saunagus hælder vores gusmester vand blandet med forskellige æteriske olier på stene i saunaovnen. På denne måde opstår en velduftende damp\, som bærer aromaerne af olierne. For at disse dampe kommer ud til alle deltagerne i rummet\, så svinger vores gusmester et håndklæde eller en vifte rundt. De forskellige olier og temperaturer\, som du bliver præsenteret for i løbet af sessionen\, har forskellige gavnlige effekter for kroppen. Alt dette vil vores gusmester fortælle mere om i løbet af guset.   \nVi afvikler saunagus hver anden time i vores åbningstid. Det koster ikke noget at deltage.  \nRetningslinjer for saunagus:   \n\nDu skal være klar ved saunaen fem minutter før start.\n\n\nDu skal sørge for at drikke rigeligt vand før og efter saunagus.\n\n\nHvis du skal i bassinerne efterfølgende\, så skal du skylle kroppen inden.\n\n\nDu skal have eget håndklæde med til at sidde på i vores saunaer.\n\n*Du bør ikke deltage i saunagus\, hvis du er gravid\, har epilepsi\, hjerteproblemer eller duft- og parfumeallergi.  \n 
URL:https://gigantium.dk/event/saunagus-2/2025-10-02/
CATEGORIES:Svømmehal
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251002T080000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251002T084500
DTSTAMP:20260508T020639
CREATED:20250919T063248Z
LAST-MODIFIED:20260330T121510Z
UID:10002864-1759392000-1759394700@gigantium.dk
SUMMARY:Vandaerobic
DESCRIPTION:På dette hold er tempoet højt og musikken god. Du får på holdet både trænet dine muskler\, din kondition og dit kredsløb. Under træningen indgår der forskellige træningsredskaber\, som bliver stillet til rådighed af instruktøren. Alle kan dyrke vandaerobic uanset alder og fysiske form. \nHoldet afvikles tirsdag og torsdag kl. 08.00-08.45.
URL:https://gigantium.dk/event/vandaerobic-3/2025-10-02/
CATEGORIES:Svømmehal
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251002T090000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251002T091200
DTSTAMP:20260508T020639
CREATED:20250926T081636Z
LAST-MODIFIED:20260330T120611Z
UID:10004170-1759395600-1759396320@gigantium.dk
SUMMARY:Saunagus
DESCRIPTION:Til saunagus hælder vores gusmester vand blandet med forskellige æteriske olier på stene i saunaovnen. På denne måde opstår en velduftende damp\, som bærer aromaerne af olierne. For at disse dampe kommer ud til alle deltagerne i rummet\, så svinger vores gusmester et håndklæde eller en vifte rundt. De forskellige olier og temperaturer\, som du bliver præsenteret for i løbet af sessionen\, har forskellige gavnlige effekter for kroppen. Alt dette vil vores gusmester fortælle mere om i løbet af guset.   \nVi afvikler saunagus hver anden time i vores åbningstid. Det koster ikke noget at deltage.  \nRetningslinjer for saunagus:   \n\nDu skal være klar ved saunaen fem minutter før start.\n\n\nDu skal sørge for at drikke rigeligt vand før og efter saunagus.\n\n\nHvis du skal i bassinerne efterfølgende\, så skal du skylle kroppen inden.\n\n\nDu skal have eget håndklæde med til at sidde på i vores saunaer.\n\n*Du bør ikke deltage i saunagus\, hvis du er gravid\, har epilepsi\, hjerteproblemer eller duft- og parfumeallergi.  \n 
URL:https://gigantium.dk/event/saunagus/2025-10-02/
CATEGORIES:Svømmehal
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gigantium.dk/wp-content/uploads/2025/06/Gigantium-212-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251002T173000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251002T181500
DTSTAMP:20260508T020639
CREATED:20250919T063653Z
LAST-MODIFIED:20260330T121606Z
UID:10003386-1759426200-1759428900@gigantium.dk
SUMMARY:Aquafit
DESCRIPTION:På dette hold får du sjov og effektiv motion\, som giver stærkere muskler\, bedre balance og en forbedret kondition. Der vil på holdet være et øget fokus på træning af lår\, mave\, ryg og bækkenbund.\nTræningen foregår i springbassinet\, og du vil blive iført et svømmebælte\, som støtter din ryg og sikre stabilitet i vandet. Under træningen indgår der forskellige træningsredskaber\, som bliver stillet til rådighed af instruktøren. \nHoldet afvikles tirsdag og torsdag kl. 17.30-18.15.
URL:https://gigantium.dk/event/aquafit-3/2025-10-02/
CATEGORIES:Svømmehal
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251003T090000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251003T091200
DTSTAMP:20260508T020639
CREATED:20250926T081636Z
LAST-MODIFIED:20260330T120611Z
UID:10004171-1759482000-1759482720@gigantium.dk
SUMMARY:Saunagus
DESCRIPTION:Til saunagus hælder vores gusmester vand blandet med forskellige æteriske olier på stene i saunaovnen. På denne måde opstår en velduftende damp\, som bærer aromaerne af olierne. For at disse dampe kommer ud til alle deltagerne i rummet\, så svinger vores gusmester et håndklæde eller en vifte rundt. De forskellige olier og temperaturer\, som du bliver præsenteret for i løbet af sessionen\, har forskellige gavnlige effekter for kroppen. Alt dette vil vores gusmester fortælle mere om i løbet af guset.   \nVi afvikler saunagus hver anden time i vores åbningstid. Det koster ikke noget at deltage.  \nRetningslinjer for saunagus:   \n\nDu skal være klar ved saunaen fem minutter før start.\n\n\nDu skal sørge for at drikke rigeligt vand før og efter saunagus.\n\n\nHvis du skal i bassinerne efterfølgende\, så skal du skylle kroppen inden.\n\n\nDu skal have eget håndklæde med til at sidde på i vores saunaer.\n\n*Du bør ikke deltage i saunagus\, hvis du er gravid\, har epilepsi\, hjerteproblemer eller duft- og parfumeallergi.  \n 
URL:https://gigantium.dk/event/saunagus/2025-10-03/
CATEGORIES:Svømmehal
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gigantium.dk/wp-content/uploads/2025/06/Gigantium-212-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251003T160000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251003T173000
DTSTAMP:20260508T020639
CREATED:20251001T084020Z
LAST-MODIFIED:20260330T120958Z
UID:10014791-1759507200-1759512600@gigantium.dk
SUMMARY:Open Water
DESCRIPTION:På dette hold bliver du klædt på til at kunne svømme i det fri\, hvad end det er i fjorden eller i det åbne hav.\nDet er vigtigt\, at du kan svømme 500 meter crawl uden problemer for at deltage på holdet.    \nHoldet afvikles hver fredag kl. 16.00-17.30.
URL:https://gigantium.dk/event/open-water/2025-10-03/
CATEGORIES:Svømmehal
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251004T081500
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251004T090000
DTSTAMP:20260508T020639
CREATED:20251003T104930Z
LAST-MODIFIED:20260210T070430Z
UID:10015895-1759565700-1759568400@gigantium.dk
SUMMARY:Intervaltræning i vand
DESCRIPTION:På dette hold får du udfordrende og tidseffektiv træning til god musik. Træningen består af en blanding af pulstræning og cirkeltræning.\nDu kan deltage på holdet uanset din alder og fysiske tilstand.\nDer er mange gode fordele ved intervaltræning\, det er blandt andet:   \n\nskånsomt for din ryg og dine led  \n\n\ngod konditionstræning  \n\n\nforbedrende for din blodcirkulation  \n\n\nmed til at skabe bedre udholdenhed og styrke  \n\nHoldet afvikles hver lørdag kl. 08.15-09.00.
URL:https://gigantium.dk/event/intervaltraening-i-vand/2025-10-04/
CATEGORIES:Svømmehal
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251006T070000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251006T071200
DTSTAMP:20260508T020639
CREATED:20251001T073341Z
LAST-MODIFIED:20260330T120446Z
UID:10004564-1759734000-1759734720@gigantium.dk
SUMMARY:Saunagus
DESCRIPTION:Til saunagus hælder vores gusmester vand blandet med forskellige æteriske olier på stene i saunaovnen. På denne måde opstår en velduftende damp\, som bærer aromaerne af olierne. For at disse dampe kommer ud til alle deltagerne i rummet\, så svinger vores gusmester et håndklæde eller en vifte rundt. De forskellige olier og temperaturer\, som du bliver præsenteret for i løbet af sessionen\, har forskellige gavnlige effekter for kroppen. Alt dette vil vores gusmester fortælle mere om i løbet af guset.   \nVi afvikler saunagus hver anden time i vores åbningstid. Det koster ikke noget at deltage.  \nRetningslinjer for saunagus:   \n\nDu skal være klar ved saunaen fem minutter før start.\n\n\nDu skal sørge for at drikke rigeligt vand før og efter saunagus.\n\n\nHvis du skal i bassinerne efterfølgende\, så skal du skylle kroppen inden.\n\n\nDu skal have eget håndklæde med til at sidde på i vores saunaer.\n\n*Du bør ikke deltage i saunagus\, hvis du er gravid\, har epilepsi\, hjerteproblemer eller duft- og parfumeallergi.  \n 
URL:https://gigantium.dk/event/saunagus-2/2025-10-06/
CATEGORIES:Svømmehal
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251006T090000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251006T091200
DTSTAMP:20260508T020639
CREATED:20250926T081636Z
LAST-MODIFIED:20260330T120611Z
UID:10004173-1759741200-1759741920@gigantium.dk
SUMMARY:Saunagus
DESCRIPTION:Til saunagus hælder vores gusmester vand blandet med forskellige æteriske olier på stene i saunaovnen. På denne måde opstår en velduftende damp\, som bærer aromaerne af olierne. For at disse dampe kommer ud til alle deltagerne i rummet\, så svinger vores gusmester et håndklæde eller en vifte rundt. De forskellige olier og temperaturer\, som du bliver præsenteret for i løbet af sessionen\, har forskellige gavnlige effekter for kroppen. Alt dette vil vores gusmester fortælle mere om i løbet af guset.   \nVi afvikler saunagus hver anden time i vores åbningstid. Det koster ikke noget at deltage.  \nRetningslinjer for saunagus:   \n\nDu skal være klar ved saunaen fem minutter før start.\n\n\nDu skal sørge for at drikke rigeligt vand før og efter saunagus.\n\n\nHvis du skal i bassinerne efterfølgende\, så skal du skylle kroppen inden.\n\n\nDu skal have eget håndklæde med til at sidde på i vores saunaer.\n\n*Du bør ikke deltage i saunagus\, hvis du er gravid\, har epilepsi\, hjerteproblemer eller duft- og parfumeallergi.  \n 
URL:https://gigantium.dk/event/saunagus/2025-10-06/
CATEGORIES:Svømmehal
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gigantium.dk/wp-content/uploads/2025/06/Gigantium-212-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251006T164500
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251006T173000
DTSTAMP:20260508T020639
CREATED:20250829T095322Z
LAST-MODIFIED:20260330T121325Z
UID:10002334-1759769100-1759771800@gigantium.dk
SUMMARY:Vandaerobic
DESCRIPTION:På dette hold er tempoet højt og musikken god. Du får på holdet både trænet dine muskler\, din kondition og dit kredsløb. Under træningen indgår der forskellige træningsredskaber\, som bliver stillet til rådighed af instruktøren.\nAlle kan dyrke vandaerobic uanset alder og fysiske form.   \nHoldet afvikles mandag kl. 16.45-17.30.
URL:https://gigantium.dk/event/vandaerobic-2-2/2025-10-06/
CATEGORIES:Svømmehal
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251006T174500
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251006T183000
DTSTAMP:20260508T020639
CREATED:20250829T095834Z
LAST-MODIFIED:20260330T121411Z
UID:10002596-1759772700-1759775400@gigantium.dk
SUMMARY:Afspænding og Bevægelse
DESCRIPTION:På dette hold arbejder vi med lette øvelser for hele kroppen\, og vi afslutter træningen med grundig udstrækning og afspænding.\nVi træner i varmtvandsbassinet\, som er med til at løsne op for eventuelle spændinger i kroppen\, og som efterfølgende kan skabe en følelse af større bevægelighed.   \n*Denne form for træning er især gavnlig\, hvis du har gigt\, ryg- eller nakkeproblemer\, samt hvis du er hofte- eller knæopereret.  \nHoldet afvikles mandag kl. 17.45-18.30.\n 
URL:https://gigantium.dk/event/afspaending-og-bevaegelse/2025-10-06/
CATEGORIES:Svømmehal
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251007T070000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251007T071200
DTSTAMP:20260508T020639
CREATED:20251001T073341Z
LAST-MODIFIED:20260330T120446Z
UID:10004565-1759820400-1759821120@gigantium.dk
SUMMARY:Saunagus
DESCRIPTION:Til saunagus hælder vores gusmester vand blandet med forskellige æteriske olier på stene i saunaovnen. På denne måde opstår en velduftende damp\, som bærer aromaerne af olierne. For at disse dampe kommer ud til alle deltagerne i rummet\, så svinger vores gusmester et håndklæde eller en vifte rundt. De forskellige olier og temperaturer\, som du bliver præsenteret for i løbet af sessionen\, har forskellige gavnlige effekter for kroppen. Alt dette vil vores gusmester fortælle mere om i løbet af guset.   \nVi afvikler saunagus hver anden time i vores åbningstid. Det koster ikke noget at deltage.  \nRetningslinjer for saunagus:   \n\nDu skal være klar ved saunaen fem minutter før start.\n\n\nDu skal sørge for at drikke rigeligt vand før og efter saunagus.\n\n\nHvis du skal i bassinerne efterfølgende\, så skal du skylle kroppen inden.\n\n\nDu skal have eget håndklæde med til at sidde på i vores saunaer.\n\n*Du bør ikke deltage i saunagus\, hvis du er gravid\, har epilepsi\, hjerteproblemer eller duft- og parfumeallergi.  \n 
URL:https://gigantium.dk/event/saunagus-2/2025-10-07/
CATEGORIES:Svømmehal
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251007T080000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251007T084500
DTSTAMP:20260508T020639
CREATED:20250919T063248Z
LAST-MODIFIED:20260330T121510Z
UID:10002865-1759824000-1759826700@gigantium.dk
SUMMARY:Vandaerobic
DESCRIPTION:På dette hold er tempoet højt og musikken god. Du får på holdet både trænet dine muskler\, din kondition og dit kredsløb. Under træningen indgår der forskellige træningsredskaber\, som bliver stillet til rådighed af instruktøren. Alle kan dyrke vandaerobic uanset alder og fysiske form. \nHoldet afvikles tirsdag og torsdag kl. 08.00-08.45.
URL:https://gigantium.dk/event/vandaerobic-3/2025-10-07/
CATEGORIES:Svømmehal
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251007T090000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251007T091200
DTSTAMP:20260508T020639
CREATED:20250926T081636Z
LAST-MODIFIED:20260330T120611Z
UID:10004174-1759827600-1759828320@gigantium.dk
SUMMARY:Saunagus
DESCRIPTION:Til saunagus hælder vores gusmester vand blandet med forskellige æteriske olier på stene i saunaovnen. På denne måde opstår en velduftende damp\, som bærer aromaerne af olierne. For at disse dampe kommer ud til alle deltagerne i rummet\, så svinger vores gusmester et håndklæde eller en vifte rundt. De forskellige olier og temperaturer\, som du bliver præsenteret for i løbet af sessionen\, har forskellige gavnlige effekter for kroppen. Alt dette vil vores gusmester fortælle mere om i løbet af guset.   \nVi afvikler saunagus hver anden time i vores åbningstid. Det koster ikke noget at deltage.  \nRetningslinjer for saunagus:   \n\nDu skal være klar ved saunaen fem minutter før start.\n\n\nDu skal sørge for at drikke rigeligt vand før og efter saunagus.\n\n\nHvis du skal i bassinerne efterfølgende\, så skal du skylle kroppen inden.\n\n\nDu skal have eget håndklæde med til at sidde på i vores saunaer.\n\n*Du bør ikke deltage i saunagus\, hvis du er gravid\, har epilepsi\, hjerteproblemer eller duft- og parfumeallergi.  \n 
URL:https://gigantium.dk/event/saunagus/2025-10-07/
CATEGORIES:Svømmehal
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gigantium.dk/wp-content/uploads/2025/06/Gigantium-212-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251007T173000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251007T181500
DTSTAMP:20260508T020639
CREATED:20250919T063653Z
LAST-MODIFIED:20260330T121606Z
UID:10003387-1759858200-1759860900@gigantium.dk
SUMMARY:Aquafit
DESCRIPTION:På dette hold får du sjov og effektiv motion\, som giver stærkere muskler\, bedre balance og en forbedret kondition. Der vil på holdet være et øget fokus på træning af lår\, mave\, ryg og bækkenbund.\nTræningen foregår i springbassinet\, og du vil blive iført et svømmebælte\, som støtter din ryg og sikre stabilitet i vandet. Under træningen indgår der forskellige træningsredskaber\, som bliver stillet til rådighed af instruktøren. \nHoldet afvikles tirsdag og torsdag kl. 17.30-18.15.
URL:https://gigantium.dk/event/aquafit-3/2025-10-07/
CATEGORIES:Svømmehal
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251008T070000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251008T071200
DTSTAMP:20260508T020639
CREATED:20251001T073341Z
LAST-MODIFIED:20260330T120446Z
UID:10004566-1759906800-1759907520@gigantium.dk
SUMMARY:Saunagus
DESCRIPTION:Til saunagus hælder vores gusmester vand blandet med forskellige æteriske olier på stene i saunaovnen. På denne måde opstår en velduftende damp\, som bærer aromaerne af olierne. For at disse dampe kommer ud til alle deltagerne i rummet\, så svinger vores gusmester et håndklæde eller en vifte rundt. De forskellige olier og temperaturer\, som du bliver præsenteret for i løbet af sessionen\, har forskellige gavnlige effekter for kroppen. Alt dette vil vores gusmester fortælle mere om i løbet af guset.   \nVi afvikler saunagus hver anden time i vores åbningstid. Det koster ikke noget at deltage.  \nRetningslinjer for saunagus:   \n\nDu skal være klar ved saunaen fem minutter før start.\n\n\nDu skal sørge for at drikke rigeligt vand før og efter saunagus.\n\n\nHvis du skal i bassinerne efterfølgende\, så skal du skylle kroppen inden.\n\n\nDu skal have eget håndklæde med til at sidde på i vores saunaer.\n\n*Du bør ikke deltage i saunagus\, hvis du er gravid\, har epilepsi\, hjerteproblemer eller duft- og parfumeallergi.  \n 
URL:https://gigantium.dk/event/saunagus-2/2025-10-08/
CATEGORIES:Svømmehal
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251008T090000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251008T091200
DTSTAMP:20260508T020639
CREATED:20250926T081636Z
LAST-MODIFIED:20260330T120611Z
UID:10004175-1759914000-1759914720@gigantium.dk
SUMMARY:Saunagus
DESCRIPTION:Til saunagus hælder vores gusmester vand blandet med forskellige æteriske olier på stene i saunaovnen. På denne måde opstår en velduftende damp\, som bærer aromaerne af olierne. For at disse dampe kommer ud til alle deltagerne i rummet\, så svinger vores gusmester et håndklæde eller en vifte rundt. De forskellige olier og temperaturer\, som du bliver præsenteret for i løbet af sessionen\, har forskellige gavnlige effekter for kroppen. Alt dette vil vores gusmester fortælle mere om i løbet af guset.   \nVi afvikler saunagus hver anden time i vores åbningstid. Det koster ikke noget at deltage.  \nRetningslinjer for saunagus:   \n\nDu skal være klar ved saunaen fem minutter før start.\n\n\nDu skal sørge for at drikke rigeligt vand før og efter saunagus.\n\n\nHvis du skal i bassinerne efterfølgende\, så skal du skylle kroppen inden.\n\n\nDu skal have eget håndklæde med til at sidde på i vores saunaer.\n\n*Du bør ikke deltage i saunagus\, hvis du er gravid\, har epilepsi\, hjerteproblemer eller duft- og parfumeallergi.  \n 
URL:https://gigantium.dk/event/saunagus/2025-10-08/
CATEGORIES:Svømmehal
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gigantium.dk/wp-content/uploads/2025/06/Gigantium-212-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251008T090000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251008T093000
DTSTAMP:20260508T020639
CREATED:20251003T111410Z
LAST-MODIFIED:20260330T120142Z
UID:10016160-1759914000-1759915800@gigantium.dk
SUMMARY:Seniorsport - Lukket hold
DESCRIPTION:
URL:https://gigantium.dk/event/seniorsport/2025-10-08/
CATEGORIES:Svømmehal
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251008T094500
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251008T101500
DTSTAMP:20260508T020639
CREATED:20251003T111523Z
LAST-MODIFIED:20260330T120041Z
UID:10016421-1759916700-1759918500@gigantium.dk
SUMMARY:Seniorsport - Lukket hold
DESCRIPTION:
URL:https://gigantium.dk/event/seniorsport-2/2025-10-08/
CATEGORIES:Svømmehal
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251008T103000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251008T113000
DTSTAMP:20260508T020639
CREATED:20251001T083041Z
LAST-MODIFIED:20260506T080547Z
UID:10013095-1759919400-1759923000@gigantium.dk
SUMMARY:AquaPunkt
DESCRIPTION:Dette hold byder på effektiv træning\, som styrker dine muskler og led på en skånsom måde.\nAquaPunkt er udviklet af Gigtforeningen\, og har til formål at:   \n\nStyrke dine led og muskler  \n\n\nØge mobiliteten i leddene  \n\n\nLindring af smerter  \n\n\nØge din koordinationsevne  \n\n\nGive dig mere overskud i hverdagen \n\nHoldet afvikles hver onsdag kl. 10.30-11.30.
URL:https://gigantium.dk/event/aquapunkt/2025-10-08/
CATEGORIES:Svømmehal
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251008T113500
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251008T122000
DTSTAMP:20260508T020639
CREATED:20251001T083316Z
LAST-MODIFIED:20260506T080637Z
UID:10013617-1759923300-1759926000@gigantium.dk
SUMMARY:Graviditetstræning
DESCRIPTION:På dette hold har du mulighed for at få motioneret hele kroppen på en måde\, hvor der bliver taget højde for din graviditet. Alle kroppe er forskellige\, og vores instruktør guider dig i forhold til belastningen og tempoet af netop din træning.   \nTræningen finder i lige uger sted i springbassinet og i ulige uger sted i 25 meter-bassinet. I springbassinet bliver du udstyret med svømmebælte.  \n 
URL:https://gigantium.dk/event/graviditetstraening-2/2025-10-08/
CATEGORIES:Svømmehal
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251008T123000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251008T131500
DTSTAMP:20260508T020639
CREATED:20251001T083433Z
LAST-MODIFIED:20260506T081115Z
UID:10013748-1759926600-1759929300@gigantium.dk
SUMMARY:Styrk din krop
DESCRIPTION:På dette hold træner vi styrke\, balance\, bevægelighed og kondition med særlig fokus på ryggen. Det varme vand i bassinet kan virke smertelindrende\, og det kan derfor give dig en følelse af større bevægelighed.\nVi afslutter træningen med udstræk og afspænding af kroppen.  \nHoldet afvikles hver onsdag kl. 12.30-13.15.
URL:https://gigantium.dk/event/styrk-din-krop/2025-10-08/
CATEGORIES:Svømmehal
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251008T180000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251008T184500
DTSTAMP:20260508T020639
CREATED:20251001T083550Z
LAST-MODIFIED:20260205T194541Z
UID:10014009-1759946400-1759949100@gigantium.dk
SUMMARY:Vandyoga
DESCRIPTION:Denne form for yoga er en blid måde at både styrke og smidiggøre dine muskler\, led og sener. På holdet arbejder vi med stående yogastillinger og mobilitetsøvelser.\nVi har under hele træningen fokus på den dybe vejrtrækning\, hvilket har en beroligende effekt på dit nervesystem.  \nHoldet afvikles hver onsdag kl. 18.00-18.45.
URL:https://gigantium.dk/event/vandyoga/2025-10-08/
CATEGORIES:Svømmehal
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251009T070000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251009T071200
DTSTAMP:20260508T020639
CREATED:20251001T073341Z
LAST-MODIFIED:20260330T120446Z
UID:10004567-1759993200-1759993920@gigantium.dk
SUMMARY:Saunagus
DESCRIPTION:Til saunagus hælder vores gusmester vand blandet med forskellige æteriske olier på stene i saunaovnen. På denne måde opstår en velduftende damp\, som bærer aromaerne af olierne. For at disse dampe kommer ud til alle deltagerne i rummet\, så svinger vores gusmester et håndklæde eller en vifte rundt. De forskellige olier og temperaturer\, som du bliver præsenteret for i løbet af sessionen\, har forskellige gavnlige effekter for kroppen. Alt dette vil vores gusmester fortælle mere om i løbet af guset.   \nVi afvikler saunagus hver anden time i vores åbningstid. Det koster ikke noget at deltage.  \nRetningslinjer for saunagus:   \n\nDu skal være klar ved saunaen fem minutter før start.\n\n\nDu skal sørge for at drikke rigeligt vand før og efter saunagus.\n\n\nHvis du skal i bassinerne efterfølgende\, så skal du skylle kroppen inden.\n\n\nDu skal have eget håndklæde med til at sidde på i vores saunaer.\n\n*Du bør ikke deltage i saunagus\, hvis du er gravid\, har epilepsi\, hjerteproblemer eller duft- og parfumeallergi.  \n 
URL:https://gigantium.dk/event/saunagus-2/2025-10-09/
CATEGORIES:Svømmehal
END:VEVENT
END:VCALENDAR