Vandaerobic

Vandaerobic  (>16 år)


Hvornår:

Mandag kl. 16:30 - 25m bassin                                

Tirsdag kl. 8:00 - familiebassin                                     

Torsdag kl. 8:00 - familiebassin

 

Beskrivelse:

Aerobic i vand minder om aerobic på land, blot i langsommere tempo så alle kan være med.
Pga. vandmodstanden er det en mindst ligeså effektiv motionsform som almindelig aerobic. Vandets opdrift gør at man minimerer risikoen for skader på kroppens led, hvilket gør at personer der har vanskeligt ved at træne på land kan få et effektivt udbytte af vandaerobic. Vandaerobic er en sjov og effektiv træning til god musik for både mænd og kvinder - dog med aldersgrænse 16 år!
                            

Pris:

Tillægsbillet til alm. Svømmebillet kr. 20,-. Kan kombineres med flerturskort.
 

Tilmelding:

Der kræves ikke tilmelding, men gyldig billet kræves for deltagelse.


Der skal være min. 3 fremmødte, at holdet bliver afviklet.