Afspænding & bevægelse

Afspænding & Bevægelse 

Har du lyst til at træne, men er begrænset på grund af nedsat bevægelighed eller smerter? Så kan 'Afspænding & Bevægelse' måske være noget for dig.


Hvornår:
Mandag kl. 17:30 - 18:30

Hvor:
Holdet afvikles i varmtvandbassin - 35 grader varmt.

Beskrivelse:
I vandet arbejdes der med lette øvelser for hele kroppen. Der afsluttes med grundig udstrækning og afspænding. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med bevægelse gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Træning i varmt vand er godt for mennesker med eksempelvis gigt, ryg- og nakkeproblemer, hofte- og knæopererede, overvægtige og mange flere.

Tilmelding:
Der kræves ikke tilmelding, men gyldig billet kræves for deltagelse.
Først til mølle princip - der er plads til 10 pers.


Pris:
Tillægsbillet til alm. Svømmebillet kr. 20,-.
Kan kombineres med flerturskort.