Afspænding & Bevægelse
Har du lyst til at træne men er begrænset på grund af nedsat bevægelighed eller smerter.
Så er "Afspænding & Bevægelse" måske noget for dig.
Beskrivelse:
I vandet arbejder vi med med lette øvelser for hele kroppen. Der afsluttes med grundig udstrækning og afspænding. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og dét sammen med bevægelse gør at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Træning i varmt vand er godt for mennesker med eksempelvis gigt, ryg- og nakkeproblemer, hofte- og knæopererede, overvægtige og mange flere.
Hvornår:
Se plan over alle svømmehallens aktiviteter her eller på forsiden under "Det sker i svømmehallen i dag".
Hvor:
Holdet afvikles i vores varmvandsbassin som er 35- grader varmt.
Pris:
Tillægsbillet til almindelig svømmebillet kr. 25,-
Kan kombineres med flerturskort.
Der kræves ikke tilmelding, men gyldig billet kræves for deltagelse.
Først til mølle princip - der er plads til 10 personer.
Relaxation & Movement
Do you have a desire for doing exercising in the water, but struggle with reduced mobility or daily pain problems in your body.
Then "Relaxation & Movement" might be something for you.
This form of training is light exercises for the whole body in the water, that ends with stretching and relaxation. The heated water helps to loosen up the mucles in your body, and this together with movements gives you an experience where you will have greater mobility in your body afterwards. Exercising in heated water is good for people with for example arthritis, back and neck problems. Those who have gone through hip and knee surgery, people with overweight problems and so many more.
When:
See the plan of all the Swimming pool activities on the front page below "Det sker i svømmehallen i dag"
Where:
Takes place in our heated pool, with a the water temperature on 35 degrees.
Price:
Additional ticket for general swimming ticket kr. 25,-
Can be combined with multi-trip tickets
Registration is not required. A valid ticket is required for participation.
Max 10 atendees on each team, so it's first come first served.