Vandyoga

Vandyoga

 
Har du brug for at komme ned i gear og lytte til din krop? Så kan 'Vandyoga' måske være noget for dig.

Beskrivelse:
Vandyoga er en blid måde at styrke og smidiggøre muskler, led og sener. Vi arbejder med stående yogastillinger, for balance, smidighed og styrke, og mobilitetsøvelser for at blødgøre led. Gennem timen har vi fokus på en dyb vejrtrækning, da dette beroliger nervesystemet og forstærker de gavnlige effekter af øvelserne.

Hvornår: 
Se plan over alle svømmehallens aktiviteter her eller på forsiden under "Det sker i svømmehallen i dag". 

Hvor:
Holdet afvikles i varmtvand bassin - 35 grader varmt.

Tilmelding:
Der kræves ikke tilmelding, men gyldig billet kræves for deltagelse.
Først til mølle-princip - der er plads til 10 pers.

Pris:
Tillægsbillet til alm. svømmebillet kr. 20,-.
Kan kombineres med flerturskort.