Styrk din krop
Træning for dem som ønsker at træne muskler, led og ryg på en skånsom måde.
Beskrivelse:
Det varme vand virker smertelindrende og kan derfor give dig en bedre bevægelighed, således at du mere skånsomt kan træne dine muskler og led. Vi træner det meste af kroppen med fokus på styrke - balance - bevægelighed og kondition. Træningen afsluttes med udstræk og afspænding.
Hvornår:
Se plan over alle svømmehallens aktiviteter her eller på forsiden under "Det sker i svømmehallen i dag".
Hvor:
Holdet afvikles i vores varmtvandsbassin som er 35 grader varmt.
Der kræves ikke tilmelding, men gyldig billet kræves for deltagelse.
Først til mølle-princip - med plads til 10 personer
Pris:
Tillægsbillet til alm. svømmebillet kr. 25,-.
Kan kombineres med flerturskort.
Workout to strengthen your body.
Workout for those who wants to train their muscles, joints and back in a gentle way.
Description:
Being in heated water often relief pain in your body, and therefore gives you more mobility to train your muscles and joints more gently. The workout has focus on strength - balance - mobility and cardio. We finish the workout, by doing some stretching and relaxation.
When:
See a plan of all the swimming hall's activities here or on the front page below
"Det sker i svømmehallen i dag"
Where:
The workout takes place in our heated pool, which is 35 degrees.
Registration is not required, only a valid ticket.
10 persons on this team, so it's first come -first served.
Price:
Additional ticket for general swimming ticket DKK 25,-
Can be combined with multi-trip tickets.