Graviditetstræning
Graviditetstræning 

Er du gravid og har brug for at få bevæget dig lidt? Så har du her muligheden!

Hvornår:
Torsdag kl. 9:00 - 9:45
 

Hvor:
Lige uger > springbassinet
Ulige uger > familiebassinet

Instruktør:
Stine

Beskrivelse:

Træningen foregår skiftevis i vores familiebassin eller springbassin. Vores familiebassin er 120 cm dyb og er 30 grader varmt, mens vores springbassin er 3m 80cm og 30 grader varmt. Når der er undervisning i springbassinet, så får man et Aquajogging bælte på. 

Øvelserne i vand giver dig mulighed for at motionere hele kroppen, men stadig med øje for at kroppen kan være besværet af graviditeten. Hver krop er forskellig og kan have brug for forskellige tempi og belastning, hvilket vores instruktør vil hjælpe med at tilpasse ved hver enkel deltager.

Vi forventer, at du har afstemt med din læge, inden du starter, at du er i fysisk stand til at motionere.

Tilmelding og pris:
Entré + 20,- tillægsbillet.
Billetten afleveres ved instruktøren, som bevis på at man har betalt.

Ingen tilmelding på forhånd. Der er max plads til 20 personer.


(
OBS: Tirsdagsholdet er sat på pause, pga. manglende interesse.)