Intervaltræning i vand
Hvornår:
Se plan over alle svømmehallens aktiviteter her eller på forsiden under "Det sker i svømmehallen i dag".
Beskrivelse:
Intervaltræning i vand er til dig, der ønsker en udfordrende træning der er tidseffektiv.
Sjov og energigivende intervaltræning. Intervaller med øvelser af højere intensitet i kortere perioder. En blanding af pulstræning, tabata og cirkeltræning.
- Det er skånsomt for ryg og led
- God konditionstræning
- Forbedrer blodcirkulationen
- Giver bedre udholdenhed og styrke
- Øget velvære
Træningen er velegnet for både de unge og de modne svømmehals gæster, uanset fysiske tilstande. Træningen "spices" op med god og motiverende musik.
Pris:
Entré + tillægsbillet 25 kr.
Kan kombineres med turkort.
Der er 22 pladser pr. hold, som sælges efter først til mølle princippet.
Der skal være minimum 3 fremmødte for at holdet afvikles.