Intervaltræning i vand

Vand & Wellness>Daglige aktiviteter i V&W>Intervaltræning i vand

Intervaltræning i vand       


Hvornår: 
Se plan over alle svømmehallens aktiviteter her eller på forsiden under "Det sker i svømmehallen i dag". 

Beskrivelse: 
 
Intervaltræning i vand er til dig, der ønsker en udfordrende træning der er tidseffektiv.

Sjov og energigivende intervaltræning. Intervaller med øvelser af højere intensitet i kortere perioder. En blanding af pulstræning, tabata og cirkeltræning.

- Det er skånsomt for ryg og led
- God konditionstræning
- Forbedrer blodcirkulationen
- Giver bedre udholdenhed og styrke
- Øget velvære

Træningen  er velegnet for både de unge og de modne svømmehals gæster, uanset fysiske tilstande. Træningen "spices" op med god og motiverende musik.  

Pris:
Entré + tillægsbillet 20 kr.
Kan kombineres med turkort.

Der er 22 pladser pr. hold, som sælges efter først til mølle princippet.

​Der skal være minimum 3 fremmødte for, at holdet afvikles.