Vandaerobic


Vandaerobic  (>16 år)

Hvornår:

Se plan over alle svømmehallens aktiviteter her eller på forsiden under "Det sker i svømmehallen idag"

Beskrivelse:

Aerobic i vand minder om aerobic på land, blot i langsommere tempo så alle kan være med.
Pga. vandmodstanden er det en mindst ligeså effektiv motionsform som almindelig aerobic. Vandets opdrift gør, at man minimerer risikoen for skader på kroppens led, hvilket gør at personer, der har vanskeligt ved at træne på land kan få et effektivt udbytte af vandaerobic. Vandaerobic er en sjov og effektiv træning til god musik for både mænd og kvinder - dog med aldersgrænse på 16 år.
                            

Pris:

Entré + tillægsbillet på 20 kr.
Kan kombineres med flerturskort.
 

Tilmelding:

Der kræves ikke tilmelding, men gyldig billet kræves for deltagelse.

Der skal være min. 3 fremmødte for, at holdet afvikles.