Vandaerobic

Juleafslutning for aquafit mandag d. 18/12 kl. 09:00-09:45
​Juleafslutning for vandaerobic tirsdag d. 19/12 kl. 08:00-08:45


Vandaerobic  (>16 år)

Hvornår:

Mandag - kl. 16:30 - 25m bassin                                
Tirsdag - kl. 8:00 - familiebassin                                     
Torsdag - kl. 8:00 - familiebassin

 

Beskrivelse:

Aerobic i vand minder om aerobic på land, blot i langsommere tempo så alle kan være med.
Pga. vandmodstanden er det en mindst ligeså effektiv motionsform som almindelig aerobic. Vandets opdrift gør, at man minimerer risikoen for skader på kroppens led, hvilket gør at personer, der har vanskeligt ved at træne på land kan få et effektivt udbytte af vandaerobic. Vandaerobic er en sjov og effektiv træning til god musik for både mænd og kvinder - dog med aldersgrænse på 16 år.
                            

Pris:

Tillægsbillet til alm. Svømmebillet kr. 20,-. Kan kombineres med flerturskort.
 

Tilmelding:

Der kræves ikke tilmelding, men gyldig billet kræves for deltagelse.

Der skal være min. 3 fremmødte for, at holdet afvikles.