Instagram link

Vandaerobic

Vand & Wellness>Daglige aktiviteter >Vandaerobic

Vandaerobic 

Beskrivelse:
Vandaerobic er forskellige øvelser i vand til musik. Tempoet er højt, pulsen kommer op og vi bruger ofte redskaber til flere af øvelserne. Da du bruger hele din krop under vandaerobic får du trænet dine muskler, din kondition og dit kredsløb. Samtidig er det en skånsom form for aerobic, da vandmodstanden minimerer risikoen for skader. Alle kan dyrke vandaerobic uanset alder eller fysisk form -dog har vi en aldersgrænse på minimum 16 år.

Hvornår:
Se plan over svømmehallens aktiviteter her eller på forsiden under "Det sker i svømmehallen i dag"

Pris:
Entré + tillægsbillet på 25 kr.
Kan kombineres med flerturskort.

Der kræves ikke tilmelding, men gyldig billet kræves for deltagelse.

Der skal være min. 3 fremmødte for at holdet afvikles.
 


 

Water aerobics

Description:
Water aerobics is a different kind of workout to music. The tempo is high so your heartrate increases, and often we use tools in the water. Since you use your whole body during the aerobics, your muscles your fitness and your circulation will be trained. At the same time it is a gentle form of aerobics, as the water resistance minimizes the risk of injury. Anyone can do water aerobics, regardless of age or physical condition -however we have a minimum age limit of 16 years.

When:
See a plan of the swimming pool's activities here or on the front page "Det sker i svømmehallen i dag"

Price:
Entrance + additional ticket kr. 25,-
Can be combined with multi-trip tickets.

Registration is not required, but a valid ticket is required for participation.

Requires a minimum of 3 atendees to start a team.